女人濕氣太重怎么排出來最簡單的方法

女人濕氣太重可通過藥物聯(lián)合飲食、中醫(yī)理療等方法改善，但并沒有最簡單的方法，需根據(jù)自身體質選擇合適的方法治療，且排濕氣需要一個過程，需要配合醫(yī)生按療程進行。

1、藥物治療：中醫(yī)認為，濕氣重與脾胃虛弱有關，因此排濕藥物可選擇含有薏苡仁、芡實、赤小豆、茯苓、澤瀉等具有健脾胃、除濕氣的中藥材，相關藥物有參苓白術丸、歸脾丸、健脾丸、二陳丸、香砂六君子丸、祛濕顆粒、補中益氣丸等。還可以喝苓桂術甘湯、四君子湯或用陳皮、茯苓、荷葉、玉米須等泡水喝。

2、飲食調理：在服用藥物期間，還需注意清淡飲食，避免吃過多生冷、辛辣、油膩的食物，多吃一些清熱利濕的食物，如山藥、蓮藕、冬瓜、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、綠豆、赤豆等，可加快機體的新陳代謝，促進體內濕氣排出。

3、中醫(yī)理療：還可配合中醫(yī)理療促進濕氣排出，如針灸、按摩、刮痧、艾灸等，通過對一些穴位的刺激，可健脾胃，促進濕氣排出。

在積極治療的同時，還應注意調整生活方式，注意休