濕氣重怎么排濕最有效

濕氣重想要排濕，可以通過以下方法來進(jìn)行，具體如下：

1、藥物治療：可以服用具有祛濕作用的藥物來治療，如參苓白術(shù)散，藿香正氣水等具有祛濕作用的中成藥，來達(dá)到祛除體內(nèi)濕氣的作用；

2、中醫(yī)療法：可以采用艾灸、拔罐、針灸等療法，通過給予機(jī)體溫?zé)岽碳ぃ赃_(dá)到祛除體內(nèi)濕氣的作用。

3、再者，患者還可以食用具有祛濕作用的食物來進(jìn)行食療，如干姜、肉桂、生姜、炒薏米等。患者在平時(shí)生活中還要注意，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。