如何在windows 11中調(diào)整電源和睡眠設(shè)置 – 網(wǎng)絡(luò)探索者

2025-07-18 14:29| 來源: 網(wǎng)絡(luò)整理| 查看: 265

電源和睡眠設(shè)置是 Windows 作系統(tǒng)中非常重要的一部分，直接影響設(shè)備的能耗、性能以及用戶體驗。無論是延長筆記本電池壽命，還是優(yōu)化桌面電腦的性能，合理調(diào)整這些設(shè)置都能讓你的設(shè)備更好地滿足需求。本文將針對?Windows 10?和?Windows 11?系統(tǒng)，詳細介紹如何更改電源和睡眠設(shè)置，并提供實用建議。

文章目錄

Toggle 一、為什么要調(diào)整電源和睡眠設(shè)置？

在作之前，了解調(diào)整的意義很有必要。默認設(shè)置通常追求性能與能耗的平衡，但未必適合所有場景。例如：

筆記本用戶：可能希望節(jié)省電量以延長使用時間。桌面用戶：可能更關(guān)注性能而非節(jié)能。睡眠行為：頻繁進入睡眠可能打斷工作，而過長的閑置時間則浪費電力。

通過自定義設(shè)置，你可以在節(jié)能與效率之間找到最佳平衡。

二、進入電源和睡眠設(shè)置的方法

Windows 10 和 Windows 11 的作界面略有差異，以下是兩種系統(tǒng)的具體路徑。

Windows 10 點擊任務(wù)欄左下角的?“開始”?按鈕（Windows 圖標(biāo)）。點擊?“設(shè)置”（齒輪圖標(biāo)）。在“設(shè)置”窗口中，選擇?“系統(tǒng)”。在左側(cè)導(dǎo)航欄中，滾動并點擊?“電源和睡眠”。 Windows 11 點擊任務(wù)欄左下角的?“開始”?按鈕。點擊?“設(shè)置”（齒輪圖標(biāo)，或在搜索框輸入“設(shè)置”后回車）。在“設(shè)置”窗口中，選擇?“系統(tǒng)”。在右側(cè)滾動并點擊?“電源和電池”（或直接搜索“電源”進入）。替代方法：控制面板（適用于 Win10 和 Win11）在任務(wù)欄搜索框輸入?“控制面板”，回車打開。點擊?“硬件和聲音”。選擇?“電源選項”。三、調(diào)整基本電源和睡眠設(shè)置 Windows 10

在“電源和睡眠”頁面，你會看到以下選項：

屏幕： “在電池供電時，關(guān)閉顯示器的時間”：可選 1 分鐘到“從不”。 “接通電源時，關(guān)閉顯示器的時間”：同上。睡眠： “在電池供電時，電腦進入睡眠的時間”：設(shè)置閑置多久后睡眠。 “接通電源時，電腦進入睡眠的時間”：可設(shè)為“從不”。

例如，若想節(jié)省電量，可將電池模式下的“關(guān)閉顯示器”設(shè)為?5 分鐘，睡眠設(shè)為?10 分鐘。

Windows 11

在“電源和電池”頁面：

屏幕和睡眠： “在電池供電時，關(guān)閉屏幕的時間”：選項類似 Win10。 “接通電源時，關(guān)閉屏幕的時間”。 “在電池供電時，進入睡眠的時間”。 “接通電源時，進入睡眠的時間”。

Win11 的界面更簡潔，但功能一致。例如，插電時可將睡眠設(shè)為?“從不”，避免工作中斷。

四、深入自定義電源計劃

若基本設(shè)置不夠，可以通過電源計劃進行更細致的調(diào)整。

Windows 10 在“電源和睡眠”頁面，點擊右側(cè)的?“其他電源設(shè)置”。進入“電源選項”窗口，默認有三種計劃：平衡：性能和能耗均衡。節(jié)能：優(yōu)先省電。高性能：優(yōu)先性能。點擊某個計劃旁的?“更改計劃設(shè)置”：調(diào)整“關(guān)閉顯示器”和“進入睡眠”時間。點擊?“更改高級電源設(shè)置”，可調(diào)整：硬盤：關(guān)閉時間。處理器電源管理：設(shè)置 CPU 最大狀態(tài)（如 80%）。顯示：亮度調(diào)節(jié)。 Windows 11 在“電源和電池”頁面，滾動至?“屏幕和睡眠”?下方，點擊?“其他電源設(shè)置”（或通過控制面板進入）。作與 Win10 類似，選擇或創(chuàng)建電源計劃。點擊?“更改計劃設(shè)置”?和?“更改高級電源設(shè)置”，調(diào)整細節(jié)：電池：設(shè)置低電量警告。睡眠：啟用休眠選項。

完成后點擊?“應(yīng)用”?和?“確定”?保存。

五、實用建議與注意事項根據(jù)場景切換計劃 Win10：在任務(wù)欄電池圖標(biāo)右鍵切換。 Win11：在“電源和電池”中快速選擇模式。睡眠與休眠的區(qū)別睡眠：暫停運行，恢復(fù)快，耗電少。休眠：保存數(shù)據(jù)后關(guān)機，恢復(fù)稍慢但不耗電。在高級設(shè)置中可啟用休眠。保持系統(tǒng)更新 Win10：前往“設(shè)置” > “更新和安全” 檢查更新。 Win11：前往“設(shè)置” > “Windows 更新”。測試調(diào)整效果設(shè)置后觀察幾天，如睡眠太頻繁可延長時長。六、常見問題解答 Q1：電腦無法進入睡眠模式怎么辦？檢查后臺程序（如下載工具）是否阻止睡眠。確保“電源選項”中睡眠時間已設(shè)置。 Q2：如何關(guān)閉屏幕但不睡眠？將“關(guān)閉顯示器”設(shè)為短時間（如 1 分鐘），睡眠設(shè)為更長或“從不”。 Q3：筆記本電池耗電太快？使用“節(jié)能”模式，降低亮度，限制 CPU 性能（高級設(shè)置中調(diào)整）。七、總結(jié)

無論是 Windows 10 還是 Windows 11，調(diào)整電源和睡眠設(shè)置都能讓設(shè)備更貼合你的使用習(xí)慣。通過“設(shè)置”菜單快速更改基本選項，或在“電源選項”中深入自定義，你可以輕松實現(xiàn)節(jié)能與性能的平衡。希望本文的作指南和建議能幫助你優(yōu)化電源管理，享受更高效的電腦體驗！

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