Win10/Win11 如何檢查 CPU 溫度？這幾款免費工具都可以做到！

最後更新日期：2024年07月07日

CPU 是電腦的中樞核心，扮演著最關(guān)鍵的腳色，CPU 只要罷工無法正常運作，就等於電腦也無法使用，想要保持電腦 CPU 正常運作，最重要且最關(guān)鍵的因素之一就是「溫度」，本篇文章會推薦幾款好用的工具，都可以用來快速檢查 CPU 溫度，如果你發(fā)現(xiàn)電腦出現(xiàn)異常或是速度變慢等等，就可以利用本篇內(nèi)的方法檢查一下喔！

如果在閱讀文章的過程中有任何問題，可以前往「綜合疑難雜癥討論區(qū)」尋求幫助，這是一個互助討論的 FB 社群，我有時間也會親自回覆，讓我開始今天的主題吧！

首先，想要檢查或查看 CPU 溫度你並不用打開電腦的主機殼實際去測量，因為其實 CPU 都有溫度感測器可以使用，我們只要簡單透過軟體工具，就可以在 Windows 10 或 Windows 11 系統(tǒng)內(nèi)查看檢查，以下推薦幾款好用工具，挑一款自己喜歡用的就可以囉！

CoreTemp 是一款可以讓你快速查看 CPU 溫度的軟體，它可以顯示每個核心的溫度、負載、頻率等資訊，而且還可以自動偵測 CPU 的型號和規(guī)格，讓你一目了然。

CoreTemp 還有一個很方便的功能，就是可以在工作列上顯示 CPU 溫度，這樣你就不用每次都開啟軟體來查看，而且還可以自訂顯示的內(nèi)容和樣式，非常實用，CoreTemp 是一款免費且輕量的軟體，適合任何想要監(jiān)控 CPU 溫度的使用者。

NZXT CAM 是一款可以讓你控制和監(jiān)控電腦各種硬體的軟體，它可以顯示 CPU、GPU、記憶體、網(wǎng)路和硬碟的使用量和溫度，還可以調(diào)整風(fēng)扇速度和 RGB 燈效，讓你的電腦更順暢和更炫麗。

NZXT CAM 還有一些特別的功能，像是可以跟遊戲同步燈效，或是設(shè)定不同的時間表來改變風(fēng)扇和燈光的行為，還可以用 IFTTT 連接你的智慧家電，讓你的電腦成為你生活的一部分。

NZXT CAM 還支援手機遠端監(jiān)控，讓你隨時隨地都可以查看電腦的狀況，NZXT CAM 是一款免費且好用的軟體，適合任何想要管理和優(yōu)化電腦的使用者。

AIDA64 是一款可以測試和顯示電腦硬體和系統(tǒng)資訊的軟體，它可以讓你知道你的 CPU、主機板、記憶體、顯示卡、硬碟、作業(yè)系統(tǒng)等等的詳細規(guī)格和狀態(tài)，還可以做超頻、故障診斷、壓力測試和感測器監(jiān)測等功能，幫你優(yōu)化和保護你的電腦。

AIDA64 還有多種版本，適合不同的需求，像是工程師版可以做遠端管理和自動化，商業(yè)版可以做網(wǎng)路審計和資產(chǎn)管理，還有手機版可以查看手機的硬體資訊，AIDA64 是一款功能強大且實用的軟體，適合任何想要了解和測試電腦的使用者。

HWiNFO 是一款可以讓你查看和測試電腦硬體和系統(tǒng)資訊的軟體，它可以讓你知道你的 CPU、主機板、記憶體、顯示卡、硬碟、作業(yè)系統(tǒng)等等的詳細規(guī)格和狀態(tài)，還可以監(jiān)測硬體的溫度、負載、電壓等數(shù)據(jù)，幫你判斷硬體是否正常運作。

HWiNFO 還有一些進階的功能，像是可以做硬體效能測試（Benchmark）、產(chǎn)生硬體資訊報告、支援遠端管理和自動化等，讓你更深入地了解和控制你的電腦，是一款免費且專業(yè)的軟體，支援最新的技術(shù)和標(biāo)準(zhǔn)，適合任何想要查看和測試電腦的使用者。

HWMonitor 是一款可以讓你即時監(jiān)控電腦硬體的軟體，它可以讓你知道你的 CPU、主機板、硬碟、顯示卡等的電壓、溫度、風(fēng)扇轉(zhuǎn)速、耗電瓦數(shù)、使用率等數(shù)據(jù)，讓你隨時掌握電腦的運作狀況，避免硬體過熱、過壓或負載過高等問題。

HWMonitor 還可以儲存監(jiān)控數(shù)據(jù)，讓你可以回顧和分析硬體的表現(xiàn)，HWMonitor 是一款免費且輕量的軟體，不需要安裝，只要執(zhí)行就可以使用，支援最新的硬體和技術(shù)，適合任何想要監(jiān)控電腦硬體的使用者。

Intel Extreme Tuning Utility (Intel XTU) 是一款專門給 Intel CPU 的超頻軟體，它可以讓你在 Windows 裡面調(diào)整 CPU 的頻率、電壓、功率等參數(shù)，讓你的 CPU 跑得更快更強，不過超頻也有風(fēng)險，可能會讓 CPU 發(fā)熱過高或不穩(wěn)定，所以要小心使用。

Intel XTU 有內(nèi)建的監(jiān)測和測試功能，可以讓你看到 CPU 的溫度、電流、轉(zhuǎn)速等數(shù)據(jù)，也可以跑效能標(biāo)竿和壓力測試，看看超頻的效果和穩(wěn)定性。

Intel XTU 適合有一定超頻知識和經(jīng)驗的使用者，如果你是新手，建議你先學(xué)習(xí)一些超頻的基礎(chǔ)知識，然後從基本調(diào)校開始，一步一步地增加 CPU 的比率，每次都要重開機並測試是否正常。如果你的系統(tǒng)出現(xiàn)當(dāng)機或關(guān)機的問題，就要把設(shè)定回復(fù)到上次可用的值，然後再試一次。你也可以把設(shè)定儲存成設(shè)定檔，方便之後載入或修改。Intel XTU 是一款免費且好用的超頻軟體，但只支援不鎖頻的處理器（K 和 X 系列），如果你想要讓你的 Intel CPU 發(fā)揮更高的效能，可以試試看這款軟體喔！

AMD Ryzen Master utility (AMD RMU) 是一款專門給 AMD Ryzen CPU 的超頻軟體，它可以讓你在 Windows 裡面調(diào)整 CPU 的核心數(shù)、頻率、電壓、功率等參數(shù)，讓你的 CPU 跑得更快更強。

AMD RMU 有內(nèi)建的監(jiān)測和測試功能，可以讓你看到 CPU 的溫度、電流、轉(zhuǎn)速等數(shù)據(jù)，也可以跑效能標(biāo)竿和壓力測試，看看超頻的效果和穩(wěn)定性。

如果你不想要在 Windows 系統(tǒng)內(nèi)查看 CPU 溫度，也可以進入 BIOS 選單內(nèi)進行查看，不過要注意的是，在 BIOS 內(nèi)的時候，CPU 接近 idle 狀態(tài)，所以理論上溫度都會比在 Windows 系統(tǒng)內(nèi)用軟體工具查看來的低。

每一家電腦廠商進入 BIOS 的快捷鍵都不太一樣，但你可以嘗試在重開機或開機時重複按下鍵盤上的 F2 或是 Del 按鈕，也可以透過 Windows 內(nèi)直接進入，請參考「如何進入 BIOS 選單？從 Win10/Win11 系統(tǒng)內(nèi)就可以進入！」一文。

你的 CPU 閒置的時候，溫度最好不要超過 50 度，這樣才算正常。如果你要玩遊戲、做影片、或是其他吃力的事，你的 CPU 就會用比較多電，溫度也會升高。這時候你要注意的是「負載溫度」，比起閒置溫度來說，這個比較重要（當(dāng)然閒置溫度也不能太高啦），所以你要定期檢查你的 CPU 在負載狀態(tài)下的溫度，確保它有足夠的散熱。

在 CPU 工作的狀態(tài)下，你的 CPU 最好不要超過 80 度，不過有些 CPU 在筆電或是小型電腦裡面可能會比較熱一點。

另外，AMD 的 Ryzen 5000 系列處理器是設(shè)計成可以用原廠散熱器跑到 95 度，而 Ryzen 7000 系列處理器即使用水冷也可以跑到 95 度（不過有些型號，像是 Ryzen 9 7950X3D 和 Ryzen 9 7900X3D，就只能跑到 89 度，這個要注意一下）。

還有，Intel 最高階的 Core i9 第 12 代 Alder Lake 和第 13 代 Raptor Lake 處理器在正常使用時會跑到 100 度，這些溫度都是符合規(guī)格和預(yù)期的，不用擔(dān)心。

所以說，雖然 80 度可以當(dāng)作一個大概的參考值，但更重要的是確保你的處理器不要超過它的「TJ Max」（最高接合溫度），這是每個處理器都有的安全上限。TJ Max 跟處理器的型號有關(guān)，但大部分的監(jiān)測軟體都會顯示這個值。你也可以在製造商的網(wǎng)站上查看處理器的規(guī)格。

如果你的 CPU 是比較舊的型號，你可以稍微讓它超過 80 度，但是如果超過 95 度就很危險了，這時候有些 CPU 會開始降頻，就是把時脈降低，讓 CPU 慢一點，避免過熱，你的電腦也可能會自動關(guān)機。

如果你的 CPU 在負載狀態(tài)下溫度超過 80 度，你應(yīng)該檢查一下你的系統(tǒng)是否有足夠的散熱。這裡有一些要注意的事項：

如果你是用一般大小的遊戲電腦(指自己組裝的電腦或品牌桌電)，而且覺得你的散熱應(yīng)該夠好，你也許可以重新塗一次散熱膏給你的 CPU。大部分的散熱膏在三年之後效果就會變差。塗新的散熱膏和把系統(tǒng)裡面的灰塵清理乾淨(jìng)，可以讓你的散熱效果變好很多，也可以提升效能。

以上就是針對電腦 CPU 溫度的一些檢查軟體工具，基本上隨便一款都可以，建議是可以定期檢查一下，這樣才可以確保 CPU 在正常的溫度範(fàn)圍內(nèi)運作，希望有幫助到大家！

本站不開放任何商務(wù)合作，如有任何文章內(nèi)的問題，請加入「討論社團」進行發(fā)問討論。