《黃帝內(nèi)經(jīng)》：氣不足則血不暢，血不暢則毒不排

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“人之所有者，血與氣耳。”

正所謂：氣不足則血不暢，血不暢則毒不排。

中醫(yī)養(yǎng)生，尤其注重調(diào)理氣血。

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氣護衛(wèi)人體

氣者，人之根本。

氣的主要功能是溫煦臟腑，潤澤肌表，抵御外邪，調(diào)節(jié)體溫。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”

正氣護衛(wèi)于體表，人體才能抵御外邪的侵襲。

氣的防御功能減弱時，機體的抵御邪氣的能力就要下降。

不但易染疾病，而且患病后也難以痊愈。

故《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“邪之所湊，其氣必虛。”

此外，氣還具有溫煦人體、維持體溫的作用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“氣虛者，寒也。”

氣不足時，臟腑、經(jīng)絡(luò)的生理活動都會隨之減退。

血液的運行也會遲緩，產(chǎn)生一系列病理變化。

出現(xiàn)畏寒喜熱、四肢不溫、體溫低下等癥狀。

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血供養(yǎng)人體

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“以奉生身，莫貴于血。”

血生于先天，而養(yǎng)于后天。

對于供養(yǎng)人體而言，沒有比血更重要的了。

血液不僅營養(yǎng)全身各臟腑器官，還能運載體內(nèi)的各種物質(zhì)：

脾胃消化吸收的水谷精氣，消化后代謝的毒素雜質(zhì)；

以及口鼻吸入的清新空氣，呼出人體產(chǎn)生的濁氣等。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“氣者，泌其津液，注之于脈，化以為血，以榮四末，內(nèi)注五臟六腑。”

氣能生血，正氣促使津液分泌，一同化生為血液。

人體肢體的活動、面色、以及皮膚的感覺等，都要依靠血的供應(yīng)。

若血液虧虛，或運行不暢，可見頭暈眼花、面色萎黃、肌膚干燥、毛發(fā)干枯等表現(xiàn)。

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氣血不足百病侵

氣最重要的特征，就是運動不息。

氣的運動一旦停止，生命活動便告終結(jié)。

而氣的運動失常，中醫(yī)則稱為“氣機失調(diào)”。

因此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“百病皆生于氣”的說法。

若氣不足、氣不下，脈中之血就會“凝而留止”，因為氣滯血瘀而產(chǎn)生疾病。

倘若再因惱怒導致情緒激動，就會使氣機上逆。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里描述為：“血之于氣并走于上，則為大厥。”

也就是人們常說的心腦血管等疾病。

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氣血充足在飲食

食物的滋養(yǎng)可使人體氣血充足，陰陽平衡。

《壽親養(yǎng)老新書》里講：“資氣者食。食者，生民之大，活人之本也”

人體缺乏必需的營養(yǎng)供應(yīng)，氣血的生發(fā)就失去了源頭。

氣機不暢，抗病能力減弱，導致病邪入侵而繼發(fā)多種病癥。

尤其是對于老年人，調(diào)理飲食顯得尤其重要：

《養(yǎng)老奉親書》：“高年之人，真氣耗竭，五臟衰弱，全仰飲食以資氣血。”

人體的正氣充養(yǎng)于五臟，精氣足則胃氣盛，腎氣充則體健神旺，此乃延緩衰老、益壽延年的關(guān)鍵。

清代養(yǎng)生家曹廷棟認為：“老年有競?cè)帐持啵挥嬵D，饑即食，亦能體強健，享大壽。”

同時，由于食物的味道各有不同，對臟腑的營養(yǎng)作用也有所側(cè)重。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，“五味入胃，各歸所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入腎，久而增氣”。

合理地安排飲食，保證機體有充足的營養(yǎng)供給，可以使氣血充足，五臟六腑功能旺盛。返回搜狐，查看更多