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心理咨詢中，父母可能會(huì)這樣說。但真的是這樣嗎，你真的“好好的”嗎？這聽起來像是在自證，實(shí)際上卻往往是對(duì)傷痛的否認(rèn)與傳遞。

這些說辭的背后，是父母不愿被看見的傷痛，因?yàn)閺奈幢徽嬲幚磉^，就只能以另一種形式延續(xù)下去。心理創(chuàng)傷不會(huì)因?yàn)榭高^來了就自動(dòng)痊愈，反而可能成為父母控制孩子、否定孩子、阻礙孩子發(fā)展的潛在動(dòng)力。

而那些看起來毫無道理的控制與打壓的行為，背后往往藏著人性中最復(fù)雜的情緒之一——父母對(duì)孩子的嫉妒。

01 隱藏在愛背后的嫉妒

“你還真會(huì)享受。”

聽起來好像是父母在感嘆孩子的美好生活，但可能隱藏著嫉妒的情緒。更準(zhǔn)確地說，是一種混雜了悲傷、羨慕、憤怒、失落、無力的復(fù)雜感受。

當(dāng)一個(gè)孩子有了父母從未擁有過的幸福、自由和選擇權(quán)，這對(duì)父母來說，可能不只會(huì)帶來欣慰的感覺，還可能是一種提醒：我從未擁有過這些，我失去了我的幸福，而你有了。

就像一個(gè)小時(shí)候餓過很久的人，即使現(xiàn)在已經(jīng)不用餓肚子了，但看到別的小孩豐盛地吃著飯，會(huì)不由自主地泛起不滿：你咋這么幸運(yùn)呢，憑什么？孩子的快樂，在一些父母眼中，是不公平的證據(jù)。

他們感到自己的苦無人知曉，也會(huì)懷疑：“孩子是不是就此要離開我了？”他們焦慮，隨著孩子越發(fā)獨(dú)立自主和成功，自己可能就再也無法掌控這個(gè)孩子了。

于是，孩子想走向光亮的一步，就被一句“我看也不過如此。”潑了冷水。孩子想分享自己的幸福，就換來一句“你可真會(huì)享福，我可享不到這些嘍”的陰陽怪氣。

這種情緒的核心，不是不夠愛孩子，而是創(chuàng)傷太深。

02 “你比我幸福，那我算什么？”

在一些家庭中，父母對(duì)子女的態(tài)度夾雜著微妙的競(jìng)爭(zhēng)色彩。

有時(shí)是回避或拒絕幫助：

有時(shí)是明目張膽的控制：

有時(shí)則是更隱秘的拉扯：

他們并不是在計(jì)較一頓飯或者一句贊揚(yáng)。

他們?cè)谝獾目赡苁牵耗闶欠裾诨畛鑫覐奈磽碛羞^的人生？這會(huì)讓一些父母覺得自己失敗、無力、被超越，而這一切，恰好都是他們最害怕面對(duì)的情緒。

最常見的解決方式不是面對(duì)自己的傷痛和失敗，因?yàn)檫@太痛苦了，更輕松的方法是把孩子“拉下來”，用否定、指責(zé)、打壓的方式，恢復(fù)自己對(duì)孩子的掌控感。

潛意識(shí)中，如果孩子永遠(yuǎn)不超過他們、依賴他們，他們會(huì)更好受。

03 孩子不是附屬品，更不是補(bǔ)償

一位母親說：“孩子擁有了我沒擁有過的一切，就像是我的幸福被搶走了一樣。

這并不是她不愛孩子，而是她內(nèi)心那個(gè)委屈的小孩從未有機(jī)會(huì)療愈。

自體心理學(xué)中稱之為“自體虛弱”，他們從小缺乏被理解、被肯定的經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)心長時(shí)間處于壓抑和否認(rèn)的狀態(tài)，所以只能通過孩子的依賴，來補(bǔ)償自己的匱乏。當(dāng)孩子不再需要他們時(shí)，他們就會(huì)感到無比痛苦、無價(jià)值，甚至失控。

于是，一些父母會(huì)將孩子當(dāng)作自己的延伸，必須聽話、忠誠、感恩。他們很難接受孩子的分化、獨(dú)立，更不能接受孩子“不屬于自己”。

但孩子是獨(dú)立的個(gè)體，他們不是父母未竟夢(mèng)想的載體，也不是父母人生的安慰獎(jiǎng)。

04 “我爸媽見不得我好”，這不是錯(cuò)覺

“我爸媽見不得我開心，每次我有點(diǎn)好事，他們就要來挑刺。”

“有一次我正在超級(jí)開心的瘋玩兒，媽媽突然過來揪住我說：我小時(shí)候從來不會(huì)像你這樣胡鬧。”

這些聲音反映了孩子真實(shí)的情感創(chuàng)傷：自己最初的歡欣和成就，常常換來的不是父母的共鳴和欣慰，而是冷漠與懷疑，甚至打壓。

于是這些孩子開始學(xué)會(huì)報(bào)喜不報(bào)憂、降低存在感，學(xué)會(huì)為了換取愛而犧牲自己的一部分。久而久之，成就帶來愧疚，幸福也會(huì)帶來不安。

這并不正常，這是因?yàn)槟懔?xí)慣了隱藏，害怕真實(shí)的自己會(huì)“太刺眼”，引來不滿或攻擊。

05 “背叛”父母，是一種必要的成長

如果你成長在這樣的環(huán)境中，請(qǐng)先告訴自己一件事：你沒有瘋，你沒錯(cuò)。

你所感受到的那些嫉妒、控制、冷漠、否定，是真實(shí)存在的情感，它們對(duì)你產(chǎn)生了影響，而這不是你的責(zé)任。你不需要強(qiáng)迫自己原諒和理解，不需要合理化那些傷害。你首先需要的是：看見自己，接納自己。

看見父母也是受傷的個(gè)體，但不代表你要繼續(xù)承受他們的傷痛。看見那些控制背后的無力和痛苦，但不代表你要犧牲自己來安撫他們的脆弱。看見那句“我小時(shí)候也這樣”，其實(shí)不是教育方式的證明，而是創(chuàng)傷的延續(xù)。

改變，不是反抗父母，而是開始選擇為自己而活。當(dāng)你試圖做回自己，找到自己時(shí)，你可能會(huì)感到一種對(duì)父母的背叛感，但這不是對(duì)父母的拋棄，而是對(duì)自己的誠實(shí)，不必愧疚。

你會(huì)開始設(shè)定邊界，明確告訴自己哪些是你愿意接受的，哪些不是。你會(huì)不再急于討好，不再急于證明，不再把自己的生活建立在“獲得他們認(rèn)可”的基礎(chǔ)上。

學(xué)著為自己的情緒負(fù)責(zé)，不再無條件承接他們的情緒。當(dāng)遭遇貶低、抱怨或嘲諷時(shí)，區(qū)分“這是他們的課題”而非你的缺陷，不再自責(zé)、壓抑、或陷入爭(zhēng)辯的漩渦。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你真的不再執(zhí)著于父母的愛與認(rèn)可，你反而更有能力去理解和擁抱他們，也更能看到他們?cè)?jīng)的局限。

因?yàn)槟憬K于從他們的影子里，走出來了。

06 孩子是鏡子，讓我們看見自己

對(duì)于父母來說，孩子常常像一面鏡子，照見我們內(nèi)心深處那些未曾被滿足的愿望。看到孩子無拘無束地表達(dá)自己、追求喜歡的事物，我們有時(shí)會(huì)泛起復(fù)雜的情緒。那不是恨，而是對(duì)自己某些被壓抑太久的渴望的隱隱心疼。

孩子的自由，是我未曾擁有過的自由。孩子的快樂，是我曾被剝奪過的快樂。孩子的強(qiáng)大，是我渴望又無法實(shí)現(xiàn)的強(qiáng)大。

但這面鏡子并不是來指責(zé)的，而是來提醒的。孩子不僅帶著我們向前走，也讓我們回頭看，他們喚醒了我們未竟的部分。當(dāng)我們?cè)敢饪匆娮约海姓J(rèn)那份遺憾，也許就能不再被這些情緒帶著走。

你眼中看似比你幸福一百倍的孩子，也必然有他們自己需要去面對(duì)的痛苦和缺憾。在苦難面前，父母和孩子都是無辜的、需要被愛的人。只有當(dāng)你愿意面對(duì)那個(gè)不完美的自己，接納自己缺憾的人生，才能真正停止對(duì)孩子的控制和投射。

而我們自己，也才能開始活出屬于自己的人生。

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文 / 紅樹林心理咨詢中心 吳凡