鄧樹勛運動生理學第3版教材筆記和課后答案

鄧樹勛運動生理學第一章知識框架

一、知識框架

鄧樹勛運動生理學考點歸納

考點一、運動生理學

考點二、生命活動基本特征

考點三、機體內環(huán)境和穩(wěn)態(tài)

考點四、人體生理功能活動的調節(jié)

考點五、反饋與前饋

鄧樹勛運動生理學課后習題答案

1 你對運動生理學和體育運動的關系有哪些認識？

答：

（1）從運動生理學的性質來看

運動生理學是從人體運動的角度，研究人體在體育運動的影響下機能活動變化規(guī)律的科學，在實驗基礎上研究人體對運動的反應和長期運動訓練所引起的機體結構和機能變化的規(guī)律，以及形成體育運動技能的生理學規(guī)律。

（2）從運動生理學的實際應用來看

在實際應用中，學習運動生理學知識可以科學地指導體育鍛煉和運動訓練，以達到增進健康、增強體質、提高運動成績的目的。運動生理學的研究通常與運動解剖學、運動生物化學、體育保健學、運動營養(yǎng)學等學科相互融合，進行綜合而系統(tǒng)的研究。

（3）從運動生理學的研究范圍來看

運動生理學的研究范圍既有以探索基本現(xiàn)象與規(guī)律為內容的基礎性研究，又有圍繞體育教學訓練實踐的保健康復、體質測試、肥胖控制、身體機能評定和教學訓練生理評價等的應用性研究。基礎性研究為應用性研究提供理論支撐，而應用性研究則可將有關基礎研究的成果應用于運動實踐。

（4）從運動生理學的任務來看

運動生理學的任務是揭示人體在運動過程中身體機能的變化規(guī)律，同時又為人體健康水平的提高、身體機能的增強和訓練效果的優(yōu)化提供科學的指導。

2 生命活動有哪些基本特征？

答：

生命活動至少包括新陳代謝、興奮性和生殖三個基本特征。

（1）新陳代謝

一切生物體存在的最基本特征是在不斷地破壞和清除已經(jīng)衰老的結構，重建新的結構，這是生物體與周圍環(huán)境進行物質與能量交換中實現(xiàn)自我更新的過程，稱為新陳代謝。生物體的新陳代謝實際上是一種高級的、復雜的物質運動形式。生命活動就是這種運動形式的表現(xiàn)，新陳代謝一旦停止，生命也就終結。

（2）興奮性

生物體生活在一定的外界環(huán)境中，當環(huán)境發(fā)生變化時，細胞、組織或機體內部的新陳代謝及外部的表現(xiàn)都將發(fā)生相應的改變，這種改變稱為反應。各種能引起細胞、組織或機體發(fā)生反應的環(huán)境變化稱為刺激。生物體對刺激發(fā)生反應的能力稱為興奮性。興奮性是一切生物體所具有的生理特性，是生物體生存的必要條件。

（3）生殖

生物體生長發(fā)育到一定階段后，能夠產(chǎn)生與自己相似的子代個體，這種功能稱為生殖。高等動物是由雄性與雌性的生殖細胞結合以生成子代個體。生物的個體都有由新生到死亡的過程，但可以通過生殖延續(xù)種系。

3 人體生理功能活動有哪三種調節(jié)機制？

答：

調節(jié)是指機體根據(jù)內外環(huán)境的變化實現(xiàn)機體內活動的適應性調整，使機體內部及機體與環(huán)境之間達到動態(tài)平衡的生理過程。人體生理功能活動有神經(jīng)調節(jié)、體液調節(jié)及器官、組織、細胞的自身調節(jié)三種調節(jié)機制。

（1）神經(jīng)調節(jié)

神經(jīng)調節(jié)的基本方式是反射，是人體內最主要的調節(jié)機制。反射是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與下，機體對內、外環(huán)境刺激產(chǎn)生的應答性反應。實現(xiàn)反射的結構基礎是反射弧，反射弧是由感受器、傳入神經(jīng)、神經(jīng)中樞、傳出神經(jīng)和效應器5個部分組成。

（2）體液調節(jié)

體液調節(jié)主要是通過人體內分泌細胞分泌的各種激素進入血液后，經(jīng)血液循環(huán)運送到全身各處，主要調節(jié)人體的新陳代謝、生長、發(fā)育、生殖等重要基本功能。與神經(jīng)調節(jié)相比較，體液調節(jié)的作用具有緩慢、廣泛和持久的特點。

（3）自身調節(jié)

當體內外環(huán)境變化時，器官、組織、細胞可以不依賴于神經(jīng)或體液調節(jié)而產(chǎn)生某些適應性反應，稱為自身調節(jié)。一般說來，雖然自身調節(jié)的幅度較小，也不十分靈敏，但這類調節(jié)對人體生理功能的調節(jié)仍有一定意義。

4 進行運動生理學研究有哪些方法？

答：

運動生理學研究方法包括：

（1）動物實驗

有時為了深入觀察某種特定條件下運動引起的生理變化，需要利用動物進行實驗觀察。例如，從動物身上摘取局部組織、器官進行離體觀察等。

（2）人體試驗

運動生理學研究多以人體作為對象進行實驗，根據(jù)進行實驗的場所可分為運動現(xiàn)場實驗和實驗室實驗。①運動現(xiàn)場實驗

運動現(xiàn)場實驗就是在運動現(xiàn)場直接對運動者在運動前、運動中及運動后恢復期的若干生理指標進行測定。這類方法的最大優(yōu)點是所得結果符合運動現(xiàn)場生理和心理的實際狀況。但所得結果容易受運動環(huán)境及運動者心理因素等影響，對實驗測定結果及分析的準確性帶來一定影響。②實驗室實驗

實驗研究是在實驗室條件下進行，讓實驗對象按照預先設計的實驗方案，在實驗室采用跑臺等實驗訓練裝置進行模擬實驗性訓練，觀察實驗性訓練對人體各種生理功能的影響。其優(yōu)點是環(huán)境條件可嚴格控制，實驗條件可準確定量，重復性好，所得結果嚴格準確。