經(jīng)期可以喝洛神花茶嗎

可以適量喝洛神花茶

建議用量：9g/天

經(jīng)期主要是指每次月經(jīng)持續(xù)的時間。在此期間個人免疫能力低下，而且腸胃功能比較虛弱，飲食方面需要清淡、有營養(yǎng)。洛神花茶主要是由洛神花泡制而成，里面包含氨基酸、維生素C和礦物質(zhì)等成分，能夠起到生津止渴以及清熱解暑的效果。里面也包含黃酮類化合物，不僅能夠提高免疫能力，也能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，適量喝并不會對經(jīng)期造成影響。

經(jīng)期可以適量喝，但是不建議多喝。因?yàn)槁迳窕ǖ男再|(zhì)微寒，如果喝的過多，可能會引起子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。如果胃酸分泌過多者，要慎喝神花茶，里面包含有大量的有機(jī)酸，會對胃腸黏膜造成刺激。此外對洛神花過敏的人，在飲用洛神花茶之后也會引起過敏反應(yīng)，因此對洛神花過敏的人需要慎喝。

在經(jīng)期一定要注重飲食，盡量避免吃寒涼性，或者是辛辣性的食物，同時還要做好腹部保暖，可避免受寒或者是感冒。