子宮腺肌癥自己怎么調(diào)理？附子宮腺肌癥自愈的十大方法

腺肌癥自愈的十大方法包括吃布洛芬緩釋片、中藥湯劑、艾灸、適量運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、多吃補(bǔ)血食物、多同房、泡腳、熱敷小腹、喝生姜茶。不過由于每個(gè)人的病情嚴(yán)重程度不同，發(fā)病原因也比較多，因此并不適用于所有人，對于癥狀比較輕的人來說能夠起到良好的改善效果，但如果情況比較嚴(yán)重，那么使用這些方法只能起一個(gè)輔助治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做進(jìn)一步的治療。

腺肌癥是目前比較普遍的一種婦科疾病，主要發(fā)生在30到50歲的女性身體，一般在女性絕經(jīng)后就可以自行緩解，但對于年齡小，還沒有生育過的人來說，在發(fā)現(xiàn)身體患有這種疾病的時(shí)候都會比較擔(dān)心，害怕對身體影響，其實(shí)對于癥狀比較輕的患者來說通過以下這些方法是可以起到自愈效果的，如下：

1、布洛芬緩釋片

如果患者年齡較小，有生殖需求，病情較輕，可在月經(jīng)前遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片緩解疼痛，建議盡早做好懷孕準(zhǔn)備。懷孕后，子宮腺肌病可能會自好。

2、中藥湯劑

可緩解疼痛，緩解月經(jīng)過多以及疼痛，部分患者也可通過服用中藥來達(dá)到控制和緩解病情的目的，從而實(shí)現(xiàn)懷孕，推薦湯藥“十二太保止血湯劑”，材料包括當(dāng)歸、炒枳殼、酒白芍、炙黃芪、羌活、黑芥穗、酒莬絲、姜厚樸、艾葉、川芎、去心川貝、老生姜、生甘草。

3、艾灸

凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的問題，都可以用艾灸進(jìn)行調(diào)理，可通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳ぃ瑥亩委煔鉁鲂妥訉m腺肌癥，可改善癥狀緩解疼痛，推薦穴位肝俞穴、中脘穴、氣海穴、內(nèi)關(guān)穴、陽陵泉、三陰交。

4、適量運(yùn)動(dòng)

相關(guān)研究表明，子宮腺肌病患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高女性的免疫力，增加子宮周圍的血液循環(huán)，增加子宮活動(dòng)，幫助子宮疾病的恢復(fù)。常見的運(yùn)動(dòng)方式有慢跑、瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)。

5、飲食調(diào)理

患有子宮腺肌癥的女性需要注意日常飲食，以清淡食物為主，不要生冷、辛辣、刺激性食物，以及一些辛辣、含激素的食物，這樣才能更好的控制病情。

6、多吃補(bǔ)血食物

大多數(shù)子宮腺肌癥患者會出現(xiàn)貧血癥狀。患有慢性貧血的女性，身體素質(zhì)會越來越差，甚至可能加重病情。平時(shí)多吃補(bǔ)血的食物，可以促進(jìn)疾病的治療和恢復(fù)。

7、多同房

對于一些子宮腺肌病患者，在去醫(yī)院期間，一些醫(yī)生可能會建議患者有更多的同房時(shí)間，事實(shí)上，女性患者在同房期間，因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平會改變，所以可能會緩解腺肌病。

8、泡腳

可使用溫水進(jìn)行泡腳，對于治療腺肌癥雖然不能起到?jīng)Q定性作用，但也具有一定好處。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，而現(xiàn)代人身體多有含量表現(xiàn)，而泡腳能幫身體排寒氣，以此緩解疼痛感，同時(shí)也能刺激足部的穴位，對于改善睡眠質(zhì)量也有一定好處。

9、熱敷小腹

患有子宮腺肌癥的女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。小腹熱敷可以幫助女性患者小腹的血液循環(huán)，還可以緩解痛經(jīng)癥狀。

10、喝生姜茶

患有子宮腺肌癥的女性患者是可以適當(dāng)喝一些姜茶的，因?yàn)橄偌“Y會導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，喝姜茶是能夠緩解女性痛經(jīng)的，進(jìn)而對子宮腺肌癥也有一定的改善作用。

需注意，以上這些方法只是起到一定的緩解作用，如果癥狀比較嚴(yán)重，并且沒有生育想法的人可以通過子宮內(nèi)膜去除術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、全子宮切除術(shù)、病灶切除術(shù)等手術(shù)治療，也可以通過宮內(nèi)節(jié)育器和超聲引導(dǎo)經(jīng)皮微波消融的方法來緩解，但在進(jìn)行這些治療的同時(shí)配合以上這十種方法，那么能夠達(dá)到事半功倍的效果。