走路“外八字”是什么原因？如何矯正？

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最近有家長過來咨詢“外八字”問題，她的孩子讀初中，走路腳尖向外，外八十分明顯。每次嚴厲糾正，沒過一會兒就忘了，雄赳赳氣昂昂地往前直走，走路氣勢很到位，但姿勢實在不雅觀，讓她碎了心。

很多家長都會有相同困擾，明明什么也沒干，怎么孩子的走路姿勢就變成這樣了？放置不管會不會導致扁平足，對膝關節(jié)產生影響？

其實普通外八字的形成原因有很多，普通基本上是以下幾種情況：

1、遺傳：如果父母其中一方存在外八字的情況，孩子也可能會存在外八字的情況。

2、過早站立：在學習站立或走路的階段，雙腳會自然分開，由于腳部力量不夠，若過早地站立或早期長期站立，也可能會出現(xiàn)外八字的情況。

3、生活環(huán)境：生活中未正確掌握行走、奔跑的姿勢，也可能會出現(xiàn)外八字的情況。

4、機體缺鈣：嬰幼兒本身骨骼含鈣量較低，且學習行走及站立還會對骨骼造成壓力，若體內鈣質補充不全，則可能會導致雙側髂骨關節(jié)外分，形成外八字。

5、學步期間的寶寶穿硬質皮鞋。由于小兒足部骨骼軟，腳踝部力量弱，皮鞋又硬又重，寶寶有一種"帶不動"鞋的感覺，久而久之，扭曲了步態(tài)。

外八字的嚴重程度，也能分出級別：輕度：足旋角度+8°到+15°中度：足旋角度+15°到20°重度：足旋角度+20°以上

有極小一部分孩子的外八字是病理原因導致的，不能隨著年齡增長而自行恢復。如果孩子出現(xiàn)了下列情況，就最好到醫(yī)院請醫(yī)生做體格檢查，排除病理性原因。

1、單側或不對稱的外八或內八；

2、髖部或下肢有疼痛；

3、走路或奔跑時出現(xiàn)跛行；

4、8歲后有外觀上或功能上不能接受的外八或內八字步態(tài)；

至于普通的外八字，可以通過以下幾種方式預防與矯正：

1、糾正不良的走路姿勢，走路時盡量將身體直立，收腹挺胸。2、手法矯正，通過按摩牽拉，由弱到強，逐漸加力，緩慢施行，來矯正外八走路姿勢。

3、相關足部及小腿肌肉訓練

4、穿戴足部輔具，比如矯正鞋墊，來穩(wěn)定后跟及足踝。

如果孩子走路外八字，家長們可以來Dr.lion獅博士線下康復中心享受專業(yè)檢測，直接體驗獅博士的生物力學平衡鞋與矯正鞋墊，給孩子們帶來最全面最放心的預防矯正服務！

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