團建拓展活動項目畢業(yè)墻

《畢業(yè)墻》項目介紹

畢業(yè)墻又稱：逃生墻、勝利墻、海難逃生。項目的由來有三個版本：

其一是說，二戰(zhàn)時期，在集中營里的囚犯，為了獲得自由而越獄，必須翻越4.2米高的獄墻。

其二是講，二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊擊中，船堅持不了多久很快就會沉沒，幸存的幾十名船員的生命受到危在旦夕。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能逃出生天。

此外，在西點軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務，因為是最后一次巡邏學員們沒有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當時所有西點軍校的學員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。

雖然說法有三，但過程和結果都是相同的。后來學員們把事件經過報告學校，西點軍校也受此啟發(fā)，在學校的訓練場上搭起了高達4.2米的墻，每一期學院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號。

該項目叫海難逃生，通常它是拓展訓練的最后一個壓軸項目，所以通常也被叫做逃生墻或者勝利墻。畢業(yè)墻是為讓參訓學員明白個人與團隊的關系，團隊獲取成功才是真正的成功。團隊成員要在有限時間內全體翻過一面高4米的垂直墻面，活動過程中，不可以借助任何身體以外的工具，包括但不限于：衣服、皮帶、繩索、毛巾等。所能用并且允許用的只有每個學員的身體。

《畢業(yè)墻》項目目標

1、提高參訓學員的生存技能。提高安全意識和自我保護意識。

2、有效提升團隊凝聚力。

3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試。

4、認識到成員之間的差異性，合理分工，最優(yōu)化配置團隊人力資源。

5、深刻感受團隊成員之間的信任和幫助的重要性，嘗試完成有挑戰(zhàn)性的任務。

《畢業(yè)墻》項目流程

1、團隊成員必須在最短時間內爬過墻面，不可以借助外力和工具，包括但不限于繩索、衣服、皮帶、帽子等，須沿墻體正面爬上，只要有一個成員沒有爬上即定為挑戰(zhàn)失敗。如果人數(shù)太多，已經爬上去的學員順著梯子下來后站在教練指定位置。

2、參與挑戰(zhàn)學員要摘去身上的所有硬的物品，例如手表、圓珠筆、眼鏡、鑰匙、手機、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘鞋的學員須脫掉鞋子。

3、采用搭人梯方法挑戰(zhàn)的團隊，底部的學員要采用馬步站樁式，將身體背部靠在垂直墻面上，腰部挺直，用手臂固定保持人梯牢固。專門人員扶住人梯學員的腰，攀登的學員不可以踩搭人梯的學員的頭部、頸部、脊椎，只允許踩肩膀和大腿。

4、參訓學員必須將衣服扎入腰帶，拉人的時候不可允許衣服，拉手時必須要手腕相扣而形成老虎扣，不允許直接拉手或手指，不能將攀爬學員的手臂扣在墻沿上，只允許垂直上拉，當攀爬學員肩部超過墻沿時可以將身體靠在墻沿上，抬腿，然后從側面拉腿將學員提上去。

5、不允許助跑起跳上墻，不可用蹬墻上走的動作。翻越墻頭要保持穩(wěn)妥和安全。

6、要關注安全墊的面積大小和硬度，要關注安全墊上活動學員的安全，以免扭到腳踝，人多的時候部分學員可以采用弓步，一腳踩在墊子外。

7、項目進行中，有學員如果承受不住要大聲呼叫教練并堅持一陣，保護人員要盡快解救呼救的學員。所有不攀爬和當人梯的學員都要參與保護，要保持弓步站立，雙手過頭，肘略彎曲，掌心對著攀爬學員，抬頭隨時關注攀爬學員，做好接應和保護的準備。

8、若有攀爬學員或者當人梯學員跌落，保護的學員用掌心對著跌落學員將其按在墻上，注意不要按頭部。當攀爬學員在比較高的地方倒落或滑落時，保護學員應趕快上前托住，輕放在安全墊上。

9、項目規(guī)則要清晰講解，細節(jié)要重點強調，激勵學員參加挑戰(zhàn)。要由學員自己想出解決辦法，不給安全作規(guī)范外的任何作建議。學員討論時間為10分鐘，討論時間快到而沒有決策和執(zhí)行方案時教練要給予提醒，要保留3/4的時間執(zhí)行項目挑戰(zhàn)。

10、假如學員挑戰(zhàn)多次依然沒有成功，教練要給予鼓勵，適當?shù)慕o予一些技巧方面的提示。教練要記錄項目挑戰(zhàn)開始時間和成功的結束時間以及失敗的次數(shù)。

11、假如最后一名未攀爬學員嘗試多種方法的時候都未成功，當學員表示要放棄時，教練應該給予一定提示。比如：確定要放棄嗎？現(xiàn)在放棄是很可惜的？方法是不是沒找對？如果學員在提示下還找不到方法，教練可以把方法告訴某個學員，讓學員自行溝通。

12、當畢業(yè)墻高于4.2米或者學員確實有困難的時，教練可以提供繩套并指導使用方法或者其他方式的幫助。

《畢業(yè)墻》項目注意事項

1、注意海綿墊是否完好，是否有硬物在上面，檢查畢業(yè)墻墻頭是否有松動。挑戰(zhàn)前帶學員進行充分熱身活動。

2、對攀爬的學員、搭人梯的學員、墻上提拉的學員、外圍保護的學員的安全要不斷強調，將安全事故防范于未然。

3、墻上學員不準騎跨或者站在墻頭，墻上平臺不得超過15人。教練監(jiān)督的站位要合理，要能控制住后面及右側，左側要有安全人員保護。實際作中，向右側傾斜的幾率會較大。

4、當?shù)孛媾逝赖膶W員少于3人時，教練要在人梯后的位置給予適當輔以力量。要重點關注前3名和最后3名攀爬學員的攀登過程，其余學員攀爬時可以提拉與托舉同時使用，人梯不適宜過高，以免影響安全。

5、最后一名攀爬學員時對下掛學員的安全要不斷強調和監(jiān)控，要學員注意安全措施，教練可以否決或者補充安全要求。

6、當最后一名攀爬學員離開地面，腳開始上舉或者做其他動作時，教練要站在學員的側后方，避免學員頭向下墜落或者臉或者頭碰在墻上，假如學員墜落要順勢幫助學員調整姿勢然后接住或者攬到懷中，之后必須休息一段時間然后再嘗試。

7、發(fā)現(xiàn)有安全隱患時應馬上叫停。女學員一般不做中間連接。提醒學員在被往上拉時不可以用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部。

8、教練不可以參與在項目當中，比如充當?shù)箳旎蛘咦詈笠蝗恕Ｓ械膶W員身體不舒服可以不參加攀爬挑戰(zhàn)，但是可以參加外圍保護。

9、應制止學員搭兩組人梯，當被拉學員出現(xiàn)上升困難而停滯或下滑時，應提示再搭一層人梯，或提示攀爬學員向一側抬腿，墻上學員抱腿。最后一名攀爬學員時必須聽從中間學員的感受，中間學員認為難以承受時要馬上停止。

10、當學員采用倒掛的方式要問清學員的安全措施，面向墻壁倒掛時要注意提醒學員，腰部以下不可以伸出墻外，要有專們學員負責拉住他的雙腿，教練要隨時監(jiān)控。面向外倒掛時要提示學員動作安全，小腿扣在墻頭，大腿壓在墻面上，腿下不得右手臂，后倒動作要慢，壓腿的學員要隨時拉好，不可以松手去拉最后一名被攀爬學員。

11、挑戰(zhàn)中不嘻哈打鬧要保持嚴肅，完成后注意邊角站的學員的安全。

《畢業(yè)墻》學員心得體會

畢業(yè)墻這個拓展項目對于我，是感動，還有更多的感動。為勇于首先爬上墻頭，持續(xù)救上一個接一個同伴的伙伴而感動！為那些在墻下甘于當基石咬牙堅持，讓同伴們踩著自己的肩膀攀爬的伙伴而感動！為指揮逃生，用雙手將同伴們接連舉起的伙伴們而感動！最后一個伙伴怎樣爬上墻面是最艱難的挑戰(zhàn)。當時已經沒有人在畢業(yè)墻下了，憑彈跳是不可能抓住墻上學員的手的。這時，一位伙伴站了出來，甘愿冒著極大風險以倒掛金鐘的方式拉住最后的墻下學員。當看到最后一位學員越過墻面時，團隊里面很多女生已經忍不住流下了眼淚了。

教練說，你們曾經認為無法做到，現(xiàn)在你們成功完成了。你們曾經預計需要一個小時來挑戰(zhàn)，真正只用了不到20分鐘，畢業(yè)墻最重要的是團隊的協(xié)作和信任。每個學員都是很重要的，沒有團隊的力量，徒手翻過這4.2米的墻是不可能的。

充當人梯的學員，請站出來，大家上前看看他們的肩膀上的淤青。第一個上去和最后一個上去的學員也請站出來，讓全體成員為你們的奉獻精神鼓掌。

在日常的工作和生活中，很多都需要團隊成員的協(xié)作和配合，總有些人會默默的付出，我們經常看不到他們承受的壓力和傷痛。我希望大家日后能夠尊重和關心團隊里面的每個同伴，為那些為工作為團隊付出了更多的伙伴鼓掌!