《體重管理》精準(zhǔn)身體組成分析儀 ~ InBody 270

要評(píng)估一個(gè)人的身體狀態(tài)，量體重是最快速簡(jiǎn)單的 ; 因此，在我的門診 (內(nèi)分泌新陳代謝科、體重管理門診)，每位病人都會(huì)測(cè)量體重。但是，體重這個(gè)指標(biāo)，並沒有辦法精確地反應(yīng)出一個(gè)人的身體組成。

身體組成

體重，包括了以下這些：骨頭重、肌肉重、體脂肪重、其他 (水分、血液、體液等)。但是，兩個(gè)人體重雖然相同，身高卻有可能不一樣。

因此，我們會(huì)使用身體質(zhì)量指數(shù) (body mass index, BMI)，藉由體重(公斤)除以身高(公尺)平方，來估算一個(gè)人的身體素質(zhì)。

隨著健康意識(shí)抬頭，『泡芙人』、『肌少癥』等名詞廣為傳播，大家開始注重體脂肪率、肌肉量、除脂體重等醫(yī)學(xué)名詞。

市面上有不少儀器可以測(cè)量一個(gè)人的身體組成，包括了體脂肪率、肌肉量、含水量等數(shù)據(jù)，以下，我就來簡(jiǎn)單介紹 InBody 這個(gè)產(chǎn)品。

InBody

測(cè)量身體組成的黃金標(biāo)準(zhǔn)，可以使用 「雙能量X光吸光式測(cè)定儀」(dual energy x-ray absorptiometry, DXA)。DXA 可以測(cè)量骨密度跟肌肉質(zhì)量，缺點(diǎn)就是 X 光暴露、機(jī)器費(fèi)用、空間需求。若對(duì)於 X 光暴露有疑慮，我們也可以使用「生物電阻抗分析法」（bioimpedance analysis，BIA）來測(cè)量身體組成。

InBody 的 BIA 檢測(cè)，快速、非侵入性、無輻射暴露，同時(shí)，其檢測(cè)報(bào)告與 DXA 具 98% 之高相關(guān)係數(shù) ; 因此，有相當(dāng)多醫(yī)療院所跟健身中心，採(cǎi)用 InBody 儀器。目前在臺(tái)灣，InBody 有四款機(jī)型：270、(370S)、570、770，價(jià)格從 30 幾萬到 80 幾萬之間。每臺(tái)機(jī)型之間，也略有差異。

??InBody 270 以上機(jī)型，皆可顯示骨骼肌重量、脂肪量 ; 根據(jù)歐洲肌少癥共識(shí)，評(píng)估肌少癥的重要指標(biāo)之一，就是『骨骼肌肉質(zhì)量』。InBody 270：4 點(diǎn) 8 接觸式，頻率有 20、100 兩種。

??InBody 570 機(jī)型，則多了細(xì)胞內(nèi)水、外水、水腫指數(shù)、體型評(píng)估 (以 BMI 與體脂率，來評(píng)估受測(cè)者體型)、和體圍等數(shù)據(jù)。InBody 570：4 點(diǎn) 8 接觸式，頻率有 5、50、500 三種。

??InBody 770 則更為全面，多了各肢段水腫指數(shù)與相位角 (phase angle)，協(xié)助健康管理人員，暸解受測(cè)者的體液循環(huán)狀況、營(yíng)養(yǎng)狀況。InBody 770：4 點(diǎn) 8 接觸式，頻率有 1、5、50、250、500、1000 六種。(＊相位角：營(yíng)養(yǎng)評(píng)估的參數(shù))

身體組成分析報(bào)告

以 InBody 270 為例子，其身體組成分析報(bào)告，可分成以下 13 項(xiàng)指標(biāo)：

??身體組成分析：包括了身體總水重、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、體脂肪重、體重等數(shù)據(jù) ; 每種數(shù)據(jù)都有相對(duì)應(yīng)的建議範(fàn)圍。

??肌肉-脂肪分析：顯示骨骼肌重 (skeletal muscle mass, SMM)、體脂肪重。簡(jiǎn)單來說，相對(duì)於體脂肪重，骨骼肌重若數(shù)值愈大，身體就比較強(qiáng)壯。

??肥胖分析：身體質(zhì)量指數(shù) (body mass index, BMI)，是臨床、學(xué)術(shù)經(jīng)常參考的指標(biāo) ; 體脂肪率 (percent body fat, PBF)，為體脂肪相對(duì)於體重之百分比。

??部位別肌肉分析：顯示軀幹跟四肢的肌肉量，評(píng)估身體各部位的肌肉是否發(fā)育良好，以及，是否有肌肉量不足的問題。

??部位別脂肪分析：顯示身體各部位的脂肪量。這部分的%定義是：「該部位的脂肪量，跟該部位理想脂肪量的百分比」。

??身體組成歷程紀(jì)錄：追蹤身體組成變化的歷史紀(jì)錄。藉由這張圖表，可以定期追蹤身體組成的趨勢(shì)。

??InBody 評(píng)分：此評(píng)分顯示身體組成之評(píng)估，包括身體的肌肉、脂肪及水分的總評(píng)分。總分為一百分，但身體強(qiáng)壯者，有可能會(huì)超過 100 分。

??體重控制：此項(xiàng)目包括了目標(biāo)體重、體重控制、脂肪控制、肌肉控制。『＋』代表增加，『一』代表減少。

??肥胖評(píng)估：依據(jù) BMI 及體脂肪率 (PBF)，來評(píng)估肥胖程度。

??腰臀圍比 (WHR)：顧名思義，腰臀圍比就是：「腰圍對(duì)臀圍的比值」。這項(xiàng)數(shù)值，理論上是愈大愈不好。

??內(nèi)臟脂肪等級(jí)：內(nèi)臟脂肪等級(jí)，主要是評(píng)估脂肪量位在腹部?內(nèi)臟器官的指標(biāo)。這項(xiàng)數(shù)值，理論上是愈大愈不好。

??研究數(shù)據(jù)：這邊包含了除脂體重、基礎(chǔ)代謝率、肥胖度、熱量攝取建議、運(yùn)動(dòng)熱量消耗等多項(xiàng)數(shù)據(jù)。『運(yùn)動(dòng)熱量消耗』主要是根據(jù) 30 分鐘之活動(dòng)量來推估。

??阻抗：當(dāng)電流通過全身時(shí)，可以測(cè)量得到阻抗值。依據(jù)所得到的資料，可以獲得各部位的阻抗數(shù)據(jù)。

總結(jié)

市面上有數(shù)家不同品牌的身體組成分析儀，皆可以提供體重、BMI、肌肉量、體脂肪率等多種數(shù)據(jù)，協(xié)助醫(yī)療、健康管理、運(yùn)動(dòng)體能團(tuán)隊(duì)，進(jìn)一步了解受測(cè)者的身體狀況，提供更好的服務(wù)品質(zhì)。

?? 預(yù)約您的健康?

周劍文診所以『關(guān)懷、專業(yè)、效率』為初心，秉持醫(yī)學(xué)中心的照護(hù)品質(zhì)，提供親切專業(yè)、就診方便的醫(yī)療照護(hù)。

周劍文診所是臺(tái)南知名的糖尿病治療中心，位於臺(tái)南市永康區(qū)。周劍文院長(zhǎng)是全臺(tái)知名的糖尿病和甲狀腺治療專家，多次獲得糖尿病照護(hù)品質(zhì)卓越獎(jiǎng) ; 葉峻榳醫(yī)師身為內(nèi)分泌新陳代謝專科醫(yī)師，專精於糖尿病等慢性疾病照護(hù)、肥胖評(píng)估與體重管理、賀爾蒙治療。

診所團(tuán)隊(duì)專注於糖尿病、高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸、痛風(fēng)等急慢性病治療、肥胖和體重管理，以及賀爾蒙替代療法，並提供成人健康檢查、慢性病檢查、疫苗注射、開立慢性處方箋等服務(wù)，可以整合糖尿病與各種慢性病治療用藥。

??地址： 710臺(tái)南市永康區(qū)小東路423巷2號(hào)一樓

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