女人36歲是不是很老了

女人36歲一般不是很老。

通常情況下，人體的衰老速度是有一定的年齡范圍的，一般在30歲之前，人體的各個器官會逐漸衰退，而到了35歲之后，身體的各個器官會逐漸衰退，同時還會出現(xiàn)皮膚松弛、肌肉萎縮、骨質(zhì)流失等情況。因此，女人36歲一般不是很老，而是屬于比較年輕的狀態(tài)。如果平時作息不規(guī)律、長時間熬夜，并且不注意飲食，經(jīng)常吃辛辣、刺激的食物，可能會加速衰老。建議在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜，同時也要注意飲食清淡，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，如蘋果、芹菜、雞蛋、牛奶等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以增強自身的免疫力。

如果患者出現(xiàn)衰老的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用抗衰老的藥物進行治療，比如維生素E膠囊、谷胱甘肽片等，能夠起到延緩衰老的作用。同時也要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動，以免導致內(nèi)分泌失調(diào)，加速衰老。