【關(guān)係進修課】在感情中很痛苦卻無法分手？資深諮商心理師深度解析「自尊較低的人更難結(jié)束一段關(guān)係」

還有一種是「沉默成本」，整個華人社會都滿強調(diào)「堅毅的品質(zhì)」這件事，其實西方社會也是啦，像有些西方研究者也有提出類似這種現(xiàn)象，「你越是堅毅、越是有責任感的人，反而在關(guān)係中越難分開。」因為你會認為自己有責任，我已經(jīng)投入了這麼多，我必須要看到一個結(jié)果，或者是我想要維繫一個長期的關(guān)係，能在一段關(guān)係經(jīng)營比較久才是好的品質(zhì)，這種就是屬於比較難分開的類型。

為什麼會形成這些？首先是跟性格有關(guān)，在心理學(xué)裡面有非常經(jīng)典的性格分類叫「Big Five五大性格」，跨文化、跨種族、跨階層都很適用的性格類型，在這種性格研究裡面會發(fā)現(xiàn)，常常分分合合、嚷嚷著又分不開的人，「神經(jīng)質(zhì)性」是比較高的，他本身的神經(jīng)敏感度較高、情緒起伏比較大，比較容易焦慮、憂鬱、情緒不穩(wěn)定、不安全感比較重，這樣的人比較容易陷入分分合合的關(guān)係。這是從性格的因素來看。

如果從文化因素來看的話，社會文化對我們的影響就好像「從一而終、遇到真愛」，例如我們常看到被歌頌嚮往的關(guān)係，都是那種10幾歲就認識、之後結(jié)婚幾十年，在公園常看見的恩愛老奶奶和老爺爺?shù)男蜗蟆＿€有「婚姻」的因素，覺得你結(jié)了婚就不應(yīng)該離婚，其實是社會文化的影響。如果你容易分手、你沒辦法經(jīng)營長期的關(guān)係，等於你的能力不好，甚至在職場上也會受到影響，「為什麼你會離婚，你是不是有什麼問題？」